Casual Biking

Just Me, Biking

Sunday is workday en aangezien het zonnetje scheen, besloot ik te fietsen: being sporty omdat het kan!

Aantal km? 
9,6 km, totaal: 19,2 km 

Amaai, dat klinkt toch wel veel als je dit leest maar in feite valt dit echt enorm goed mee. Ik noem het dan ook Casual Biking. Wat houdt het in? Ontspannen en genieten. Gewoon fietsen op je eigen tempo. Op deze manier ben je bezig met sporten, conditie opbouw en vetverbranding zonder dat je het in de gaten hebt. Nog een belangrijk element: luister terwijl je fietst naar je favoriete zomerhits. Fietsen wordt dan een feestje op zich, WOEHOE! (Let wel nog steeds op het verkeer!!!)

Dus moet je even ergens naar toe en de zon schijnt? Laat dan de auto eens staan en neem de fiets. Het geeft echt een verrassend goed gevoel. 

Nog steeds niet overtuigd? Hier dan nog eens 10 redenen om toch nog eens te fietsen:  

1.  Het is goed voor de conditie

2. Je krijgt er sterkere botten van 

3. Het is goed voor hart- en bloedvaten

4. Het verbrandt vet direct (!!!!)

5. Het vermindert stress

6. Bewegen bevordert de nachtrust

7. Het zorgt voor een betere vertering van voedsel

8. Je krijgt er een slanker figuur van

9. Het traint niet enkel je beenspieren maar ook de romp- en armspieren

10. En het is gewoon echt heel leuk dus...

FIETSEN MAAR!

En onthou dit: Elk moment kan een sporty-moment worden zolang jij het maar wilt ;-)
High five girlzzz!